DVDs - Musculação

[grboav]

 

 

É uma coleção de 5 vídeos sobre Bodybuiding e estão separados conforme listado abaixo. Nos vídeos são mostrados inúmeros exercícios para cada grupo muscular, assim como séries, dicas de rotina de exercícios para iniciante, intermediários e avançado, exercícios para ganho de massa e para definição. Enfim eu já baixei os cinco e fiz um dvd, ficou ótimo. Está tudo em inglês mas mesmo quem não saca nada de inglês vai entender o importante.

 

 

ab = Abdominais

ar = Braços

bl = Costas & Pernas

cs = Peito & Ombros

ht = Treinando em Casa

 

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Senha: www.devilived.com

Mais informações: http://www.musclestuff.com/comftrsy.html

 

 

 

--------------

 

Achei interessante, to baixando a parte de musculação em casa (os ultimos 4 links da lista) tenho preguiça de pegar ônibus e ir pra academia (não tem aqui perto onde to morando).

 

;*

[cVs]

Uia 8D

Baixarei

 

Vlw

Achei interessante, to baixando a parte de musculação em casa (os ultimos 4 links da lista) tenho preguiça de pegar ônibus e ir pra academia (não tem aqui perto onde to morando).

 

²

Sem contar que é meio tenso voltar no busão com mó cc...

[grboav]

Uia 8D

Baixarei

 

Vlw

Achei interessante, to baixando a parte de musculação em casa (os ultimos 4 links da lista) tenho preguiça de pegar ônibus e ir pra academia (não tem aqui perto onde to morando).

 

²

Sem contar que é meio tenso voltar no busão com mó cc...

huasehuse sim

tipo

a academia que tem ali onde eu morava é bem perto da escola, aí me deram a dica de ir mais cedo, malhar e já ficar pra escola, mais caraio, não tem como cara.. ficar a aula toda fidido, bem na hora que as meninas ficam emcima de mim e ainda voltar pra casa de ônibus ;o foda. prefiro malhar em casa, vo comprar uma academia particular daquelas sabe.

tipo essa aqui:

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB- ... m-casa-_JM

 

acho qe vale muito³ o dinheiro.

[mTx(L);]

/\

||

 

Boa sorte gr, pra você evoluí, malhando nisso ^^

[Carcass]

eu jah malhei em academia

e jah malhei na ksa de amigos

na ksa de amigos era mtooo foda

de vez em quando era aki em ksa tbm

era mtoo comedia

a gente malhava e zoava os outros

\o\

a gente fazia contagem de 50 nos abdmonianis, kda um contava 50(tipo, um começava, chegava em 50 o outro começava do 1 d enovo, ateh 50...), aew tinha um amigo nosso q ficava com voz de moça na hora de contar...

ele nao conseguia falar e contar

ausdhIUASHDIUhasuihdiUHSDIUHaiudh

bons tempos

=')

 

@video

eh bemmm complicado fazer por video, pq se vc tiver fazendo errado, nao vai ter ngm pra te corrigir...

 

@academia q o geh keh

kra, o q essa coisa faz, vc consegue fazer com pesinho e caneleira...

nem vale a pena comprar

experiencia propria

=)

[-will]

eu faço em academia, eu acho melhor =P

mas nada que te impeça de fazer em casa

[caiow]

Eu também faço academia e natação

e é 10 minutos de casa

[grboav]

sorte de vocês xD

 

eu tenho 1 caneleiras de 1 kg, e outras duas de 2kg

não sei se dá pra fazer alguma coisa com elas ;o

 

ah, o video é demais cara, mostra tudo certinho, as posições, as séries e muuuuuitas, muitas dicas³ eu achei muito interessante cara

[gaffa.]

malhar sem treinos e sem suplemento = hiper perda de massa magra

 

 

 

 

 

gh + hemogenin + academia = bombado

[mTx(L);]

/\

como assim, sem treino?

[grboav]

/\

como assim, sem treino?

corrida, exercicio fisico em geral, alimentação etc, mais eu não acredito nisso que o gaffa falou não, meu pai nunca fez academia, é bombado, magro e cheio dos musculos, só se exercitando em casa

[n0thing]

nossa, tava atras de um videos desses a tempos³¹²³¹²

valeu gé :orly:

[gaffa.]

/\

como assim, sem treino?

corrida, exercicio fisico em geral, alimentação etc, mais eu não acredito nisso que o gaffa falou não, meu pai nunca fez academia, é bombado, magro e cheio dos musculos, só se exercitando em casa

 

genética

 

principalmente os negros tem tendencia a ficar musculosos naturalmente

e outros sao magros naturalmente

e outros sao gordos naturalmente

 

o treino do teu coroa pode ter influido em 1%

 

 

 

edit: dica de quem entende

a não ser q vc tenha genetica de cavalo, ou um supino e um aparelho de agachamento em casa, procure uma academia

[grboav]

/\

como assim, sem treino?

corrida, exercicio fisico em geral, alimentação etc, mais eu não acredito nisso que o gaffa falou não, meu pai nunca fez academia, é bombado, magro e cheio dos musculos, só se exercitando em casa

 

genética

 

principalmente os negros tem tendencia a ficar musculosos naturalmente

e outros sao magros naturalmente

e outros sao gordos naturalmente

 

o treino do teu coroa pode ter influido em 1%

 

 

 

edit: dica de quem entende

a não ser q vc tenha genetica de cavalo, ou um supino e um aparelho de agachamento em casa, procure uma academia

genética de cavalo @.@ asuehusaa

meu pai nem é negro, é branquelo, mais o exercicio ajuda sim gafa .

[gaffa.]

/\

na HIPERTROFIA, é fundamental aparelhos, principalmente os exercicios compostos

pra definir até serve fazer em casa, mas tu vai perder massa magra e nao vai ficar "bombado" só vai ficar um pouco mais marcado

[.eddie]

Entao eu posso me considerar abençoado lol

 

Sera q meu pai eh um cavalo? @________________@

 

Nunca fiz academia e sou bombadao lol

 

com uns 13 anos eu tinha um braço q meu amigo q fazia academia ficava meio q "chokado" ._.

 

Eu sempre fiz e parava e fazia dinovo uns apoio (teve épocas q eu fazia cerca de 3 series de 60 apoios + abdominais) e abdominais mas sempre isso

[grboav]

Entao eu posso me considerar abençoado lol

 

Sera q meu pai eh um cavalo? @________________@

 

Nunca fiz academia e sou bombadao lol

 

com uns 13 anos eu tinha um braço q meu amigo q fazia academia ficava meio q "chokado" ._.

 

Eu sempre fiz e parava e fazia dinovo uns apoio (teve épocas q eu fazia cerca de 3 series de 60 apoios + abdominais) e abdominais mas sempre isso

tuu parece ser gordo, não bombado ;o

[n0thing]

orkut eddie pls

[dext0]

malhar sem treinos e sem suplemento = hiper perda de massa magra

 

 

 

 

 

gh + hemogenin + academia = bombado

 

Hemogenin

Anabolizante.

 

 

Esta droga é conhecida como o esteróide oral mais poderoso que um culturista pode administrar, mas sua função terapêutica é a de aumentar a produção de células vermelhas no sangue (eritropoiese). É utilizada no tratamento de alguns tipos de anemia e em alguns estágios de AIDS e Câncer.

 

O medicamento originalmente produzido pela Syntex foi re­tirado das prateleiras no Brasil e passou a ser produzido por outro laboratório com o mesmo nome, Hemogenim. É encontrado em ou­tros países com o nome de Anadrol ou Anapolon. Ele pode ocasionar um rápido ganho de força e volume muscular; mas, devido à sua alta toxidade ao fígado - é um 17 -alfa alquelado - a dose e o ciclo de utilização devem ser limitados. Sua utilização em dose muito eleva­da pode salientar os efeitos colaterais. Um único comprimido vem com a dosagem de 50 mg, mas a oximetolona não é efetiva apenas por sua concentração, como pensam alguns. Paradoxalmente, em dosagem inferior a droga não funciona bem, pois não se liga eficientemente aos receptores celulares. Portanto, a prática de dividir o comprimido em dois não é adequada. O mesmo não acontece com a oxandrolona, que vem em doses de apenas 2 mg e o stanozolol em 5mg.

 

Existem várias narrativas de abuso dessa poderosa droga, com narrações da administração bizarra de até dez comprimidos por dia!.Talvez por parte de indivíduos extremamente mal informados e! ou que desejam resultados geometricamente proporcionais às dosagens. Também devemos levar em conta que drogas orais são bem atrativas para quem teme injeções intramusculares.

 

Contrariando a crença de que a maioria só utiliza a oximetolona em fase fora de temporada, essa droga também vem sendo usada, por alguns atletas na Europa, em fase pré-competição. Eles acreditam que o medicamento aumentará o volume sangüíneo, sendo utilizado em associação com o anastrozol, ao invés do tamoxifeno, como inibidor de aromatase para a droga.

 

A dosagem para homens pode variar de 1 a 2 comprimidos e distribuída durante o dia. O tempo de uso não deveria ultrapassar 5 semanas e o intervalo mínimo entre administrações deveria ser de 6 a 8 semanas.

 

EDIT: Quando uma pessoa ta com AIDS ou Câncer, estágio final, toma hemogenin pra ver se engorda.

 

Custo: R$ 25,00 (Cartela) (10 comprimidos / 50 MG cada um)

Por isso a maioria toma, custo barato.

 

Se for pra tomar anabolizante, melhor tomar um que preste/não te cause tanto mal.

Minha opnião.

[grboav]

nenhum anabolizante presta, negocio é tomar proteína, levedo de cerveja, comer carboidratos (feijão,pão, coisas do tipo) ou então tomar e ficar broxa

[dext0]

Sim Géh.

Não entrei no mérito de broxar ou não.

 

Só falei que, se for pra tomar, toma um menos vagabundo.

:oops:

[mTx(L);]

gaffa, me parece que você não entende mto não.. o.O'

[.eddie]

Eu gordo @_____@

 

nossa lol

 

Eu nem tenho foto de corpo inteiro no orkut e tu me fala isso :@

 

Assim me cai os butiá du bolso

 

Fox!, http://www.orkut.com.br/Profile.aspx?ui ... 8218129176

 

Livre pra qualquer um add se mandarem um scrap dizendo eu <<<<<<<<<< .eddie (8))

 

@off

 

Alguem viu o negao cumendo o branquelo no OZ? (2;

 

Senti pena do cara LOL

[dext0]

Não vi nada de "bombado" ali.

 

Também não vi o negão comendo o branquelo em OZ.

[grboav]

eu acho estranho é que dos 12 aos 15 anos eu fazia ciclismo, fazia trilha, participava de corridas, eventos e tal, e até hoje minhas coxas são muito definidas, os musculos não sumiram

e eu to com 17 anos agora, to parado a 2 anos e tal, será que é normal ou é genética minha mesmo dos musculos não diminuirem ou demorarem mais pra isso acontecer?